Najnowsze wpisy: |
Treningi Muay-Thai
Osiąganie wysokich wyników sportowych jest możliwe między innymi dzięki uwarunkowaniom genetycznym trenującego, trybowi życia czy zaangażowaniu. Ale przyczyn sukcesów należy również szukać w systematycznym i dobrze zaplanowanym treningu. Organizm człowieka, odpowiednio zaadoptowany przez długi trening, może znosić nawet bardzo duże obciążenia, pod warunkiem umiejętnego dozowania wysiłku. Praca na najwyższych obrotach przez cały rok nieuchronnie prowadzi do przemęczenia, kontuzji i zahamowania postępów. Stąd też w muay thai uwzględnia się pewne cykle i okresy, w których akcentowany jest rozwój różnych cech motorycznych i technicznych. |
| |
Recenzje filmowych nowości
Czy zdarzyło Ci się wybrać na film po przeczytaniu zachęcającej notki wydawniczej od dystrybutora? Jeśli jesteś zainteresowany i Ty możesz zostać tu recenzentem. Warunkiem jest dystans do siebie i bystre spojrzenie na świat. |
| |
Kobiecość
Apetyczna blondyna, z dużym biustem i pełnymi wargami – marzenie każdego faceta, prawda? Jednak czy tak wyraźny obraz kobiety nie czyni zeń zbyt dosłownej, zbyt zaszufladkowanej? |
| |
Treningi Muay Thai
Muay Thai. Trening i zawodnicy, czyli od czego zależy sukces w walce. Trening Muay Thai na tarczach Pao może byc przeprowadzony w formie doskonalenia kombinacji technik ręcznych, łokci, kolan i kopnięć poprzez wielokrotne powtarzanie danej sekwencji lub jako symulacja walki |
| |
Astrofotografia
Zdjęcia planet wykonane teleskopem Tal 200k i webcamerką TouCam SC z balkonu. Astrofotografię wykorzystuje się często, by ujrzeć obiekty zbyt słabe do oglądania gołym okiem, bądź za pomocą niewielkich teleskopów. |
| |
